豆乳を飲んでバストアップ

20代の頃、一時期豆乳にハマったことがあり毎日豆乳を飲んでました。それで豆乳について調べてみたら「豆乳を飲んで胸が大きくなる」みたいな記事がたくさんあったので本当に効果があるのか試しにしてみることにしました。

 

 

豆乳には女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを大豆イソフラボンがしてくれみたいです。なのでバストアップに効果があるそうです。あとたくさん飲めばいいというわけではなくて、1日200?300mlほどが適量みたいです。飲みすぎはホルモンバランスが崩れるみたいでダメだそうです。私は1日1?は飲んでたかな。私が飲んでいた豆乳は無調整豆乳です。

 

 

 

無調整豆乳だと200mlで大豆イソフラボンが70mg入ってるので、大豆イソフラボンを摂るなら無調整豆乳が効果があるみたいです。

 

約1ヶ月続けた結果なのですが大きくなったというよりは、胸にハリがでたかなという感じでした。下着がいつもよりキツイかなという感じです。

 

 

メロメロメロ 32歳