背筋と、おっぱいマッサージ

3ヶ月ほどは背筋をしていました。

 

背筋ならいつでも出来て簡単だったので続けるのは苦ではありませんでした。

 

 

 

筋肉がつく前に胸の肉は落ちるので、逆に胸が小さくなりました。

 

筋肉がついても胸がかたくなるので、バストアップにはおすすめではないと思いました。

 

 

 

もっと続けていたら程よい胸になったかもしれませんが、どんどんかたくなるのが怖くて続けることが出来ませんでした。

 

 

 

他にもおっぱいマッサージをしたりしました。

 

これは胸の血行が良くなるので、体にもいいと感じました。

 

でも毎日続けるには大変だなと感じました。

 

どうも面倒になる続けるのが難しかったです。

 

 

 

これは続けられる人はいい感じにバストアップ出来ると思いました。

 

胸の形も良くなりそうだなと思いました。

 

本気でバストアップしたい人にはおすすめです。

 

 

 

バストアップに大事なのは、自分が続けられることと、どんな胸にしたいかで変わってくると思います。

 

筋肉をつけ過ぎるのは違う思います

 

mimi、26歳