バストアップエクササイズ

私の場合ですが、結果的に1年ほどかけて、DカップからFカップへとサイズアップに成功しました。

 

友人から、バストアップとバスト位置の向上に効果があるよと教えてもらいやり始めましたが、方法としては、肘を張った状態で両方の手のひらを合わせて拝むポーズを取ります。そのまま、手のひら同士を押し合うと、バストの周辺の筋肉がググっと動くのが分かります。これを、ちょっとした隙間時間に、バストトップの位置で一日数回行います。

 

ちなみに、手のひらの位置を移動させながら、ぐっと力を入れると、他の胸の筋肉も刺激されるので、私は色んな位置に手を動かしながらこのエクササイズをしました!

 

最初は効果があるのか不安でしたが、しばらく続けているとまずバストの位置が上がってくるのに気が付きます。バストの形も整ってくるので、筋肉が刺激されているのだと思います。
仕事中でも、時間があるときにこのエクササイズをしていたおかげか、段々とブラがきつくなってきて、下着屋さんにチェックしてもらったらしっかりバストアップに成功していました!美乳にもなるし、おすすめです。

 

 

にんにんにんじん 33歳