バストアップ成功談記事一覧

私の場合ですが、結果的に1年ほどかけて、DカップからFカップへとサイズアップに成功しました。友人から、バストアップとバスト位置の向上に効果があるよと教えてもらいやり始めましたが、方法としては、肘を張った状態で両方の手のひらを合わせて拝むポーズを取ります。そのまま、手のひら同士を押し合うと、バストの周辺の筋肉がググっと動くのが分かります。これを、ちょっとした隙間時間に、バストトップの位置で一日数回行...

30歳を過ぎたあたりから、胸が小さくなったのと同時に少し垂れ気味になってきたのが気になり、バストアップ効果があるエクササイズを行いました。私が行ったのは、難しい方法ではなく雑誌に載っていた、とても簡単なエクササイズです。1つ目は、有名な方法だと思いますが、胸の前(ちょうど、右と左のバストの間のあたり)で手を合わせその合わせた手に力を入れて、20秒〜30秒キープするだけの、いわゆる「合掌のポーズのエ...

はじめた当時中学生くらいでした。Bカップでしたが、牛乳を飲むと胸が大きくなるときいて、本当かな?と牛乳が好きだったこともあり、試してみました。あれから10年ほどたちましたが、毎日給食で出る分の200mlにプラスで300〜400ml程牛乳を飲んでいたところ、現在ではFカップになりました。ちょっと大きくなりすぎた感じもしています。ブラは近くにあるお店で見つけることが難しいので、下着屋さんに行ってまとめ...

CカップがEカップになりました!胸の周りのマッサージなんですが、毎日お風呂前、上がってから、洋服着る時にブラジャーをつける時にやってます。前かがみになって、ブラの中にお肉を持ってくるようなイメージで下から上に半円を描くようにグルッと3回ずつやっています。今も続けていて、かれこれ8年くらいは続けていると思います。もう、癖みたいになっているんだと思います。出産して、母乳をあげてて、なんか、垂れてるかも...

AAカップからCカップになりました。まつ毛パーマで通っていたサロンで矯正下着をすすめられました。全然買う気はなかったのですが、ブラジャーのつけ方を習った時に「もしかして本当に大きくなるかもしれない」と思いました。そこのサロンの方は私の胸のサイズなどを細かく計測して、Cカップの矯正ブラジャーを持ってきました。私はAAカップなのにCカップになる素質を持っているのかなと感じました。最初前かがみになって付...

期間としては週に2、3回程度のジム通いでしたが、基本的にストレッチ→筋トレ→ランニングの行程をこなしていました。筋トレに関しては、全部で10種類程、下半身の筋トレ中心でしたが、他にも腹筋やチェストプレスのような上半身に至るものまで、トレーナーさんと筋肉の付き具合等から判断したものを選択してやっていました。その結果アンダーバストが引き締まったようです。その間体重の誤差は1kgもなかったかと思いますが...

高校生になってもスポーツブラジャーで十分!というかブラジャーいらない。Aカップもなかったと思います。友達は横から見ると凹凸があるのに私はまな板。可愛い服を着ても似合わなくて悲しかったです。せめてBカップになりたいと決意!豆乳をコップ1杯飲む。キャベツの千切りをできる限り食べる。(胸が大きいアイドルの方が言っていました)インターネットで見つけたマッサージと筋トレ。お風呂に入りながらリンパマッサージ。...

BカップからDカップになりました。最初は谷間を作りたいがために小さめサイズのブラジャーをつけていました。そしてもっと谷間を強調したいがためにパット入りのブラジャーをつけていました。しかし、知り合いにパットが入ったブラジャーをつけていると、胸の形がくずれるよと忠告されました。そして大きめのブラジャーを買ってきて、そこに体のあらゆるところの肉を詰め込んでいけば胸が大きくなると教わりました。なるほどと思...

最初はバストアップになると知らずに、貧血気味だったので毎日欠かさずアサイー、プルーンを日替わりに摂取していました。牛乳や、ミネラルウォーターとミキーサーにかけたり、そのまま食べたりを繰り返し、効果と言われる症状が出てきたのは約三カ月位した頃です。段々、ブラのサイズが窮屈になってきた様に感じました。その間にも両杖を使用していたので、腕の筋力を上げる為にしていた腕立て伏せが更にバストアップしたのだと思...

結果的にワンカップ上がりました!トレーニングは腕立て伏せなどをしました。マッサージは、テレビでみた(おっぱい体操)というのを真似しました!食べ物はアーモンド、牛乳、チーズ、豆乳などを料理にいれたりしてよく食べるようにしました。成功した一番の秘訣はマッサージだったと思います。もともと私は鳩胸がコンプレックスで、自分のカップにあったブラジャーをしていても真ん中の辺りがあいて、ぱかぱかしていて、よくずれ...

高校生の時Aカップの78.。そしてそんな自分に未来はないと覚悟していました。高校の時付き合った彼からも胸の事に関してはとてもひどい言葉でなじられ、そして結局お別れになってしまったんです。私もその時ばかりは絶望感に浸りました。彼氏が大きい胸の方の女性へばかり視線が向くとき。本当にひどい時はAVの女優と見比べて、本人そっちのけでビデオに夢中になる時があるんです。そんな嫌な過去を思い出すたび男性恐怖症に...

私は高校生の頃から自分の胸の大きさと自分の両方の胸が離れていることに悩んできました。この方法はその高校生の頃から始めたバストアップ法です。これはお金がかからず誰でも簡単にできるので飽き性でめんどくさがりやな私でも長く続けることができました。飽き性でめんどくさがりやで長く続けられないという方にはお勧めの方法だと思います。この方法はお風呂に入って体を温めた後に温かいシャワーを胸の下から当てるという簡単...

成功しました。私が試したのはバストマッサージと食事法です。食事はとてもシンプルで、毎日少しでもいいのでキャベツを食べることです。そもそもキャベツを選んだのは、テレビでグラビアアイドルの方が小さい頃からキャベツを大量に食べてたら胸が大きくなったと聞いたからです。根拠はなにもありませんでしたが、とりあえず2ヶ月続けました。毎食ではきついので、朝昼晩どこかの食事の歳にキャベツを食べていました。家で用意す...

小さい頃から鶏肉が好きで、ずっと食べていたらかなり胸が大きくなってしまいました。巨乳グラビアアイドルとして活躍されていた山田まりやさんも、昔、鶏肉ばかり食べていたら大きくなったと聞きました。ちなみに、鶏肉ならなんでも大丈夫です。私は唐揚げや焼き鳥をよく食べていました。私は小学生からCカップ、中学生でFカップ、高校生あたりからGカップに迄成長しました。胸が大きくなったのを保つコツは、揺らさない事らし...

もともとAカップの細めの体型でしたが、大学入学を機に一人暮らしを始め好きなものを好きな時間に好きなだけ食べる生活をしていました。しかも運動嫌いのため運動と言えば通学時の徒歩5分のみ・・・みるみるうちに体重は増えていき、3年後気付けば+10キロでした。ところが嬉しいことにバストは2カップアップのCカップになっていました!あと、これもバストアップにつながったのかは分かりませんが、私は野菜が好きなのでキ...

成功:すごく小さいので微々たる感じですがAからBですね(いまだ継続中なので)お風呂上りのマッサージと就寝前のエクササイズに加えて肩甲骨を意識した腕回し運動です。あとはやっぱり恋愛が一番効果ありますよ!!失敗はないのですが経済的理由で継続不可能がサプリですね。。服用すると胸が成長してるのがわかるくらい効果が感じられました。高額なだけありますよね。。。高所得者になりた〜いっっ!!ヨガは心身共にリラック...

実践する前に比べ2カップ大きくなりました。豆乳は毎日朝晩ホットで飲みます。朝は朝食前に、夜は寝る前です。ポイントは朝は起きてすぐ何も口にしていない状態で飲むこと。夜は寝る直前に飲むことです。そしてすこし時間をかけてゆっくり飲むのをおすすめします♪これはバストアップ以外にもダイエット効果や、快眠効果があります。マッサージは恥ずかしいのでお風呂の中でやっていました。まずは片手で片胸を包み内回り、外回り...

以前職場の先輩から、クーパー靭帯って知ってる?と聞かれました。クーパー靭帯は、胸を支えている靭帯だとか。これをお粗末にすると胸が垂れちゃうそう。私は当時、ブラなんて安いものをつけていれば別に、という考えでしたが先輩に説得され軽い気持ちで下着屋さんへ。初めてバストを測ってもらい、他人にブラをつけてもらうという恥ずかしい時間でしたが、なんと、ただ自分にぴったりのブラに変えただけでシルエットから別人に見...

たぶん、成功していると思います。 自分では ちょっと下がっていたバストが上に上がった程度かと思っていたらランジェリーショップの人から ブラジャーのサイズを あげたほうがいいと言われました。B75 を D75-80に 上がりました。引き締まって上に上がったことと周りに流れていたお肉をまとめたからかと思います。湯につかっている時に黙ってはいっているのがもったいなくて ゆっくりとした呼吸法と共に じっく...

BからDカップまで上がりました。バストは恋愛して胸がトキメクことで女性ホルモンが分泌されて大きくなると聞いたのでたくさん恋愛物の本やゲームをプレイしました。また、腕立て伏せや鶏肉の摂取と言ったものは、大きくなった胸部を支える筋肉の為に摂取したり鍛えたりしていました。バストが大きくなる一因には、大きなバストを支える胸の筋肉が丈夫なことが必要不可欠だと聞いたのでなるべく多く摂取していました。ただ、過剰...

友達からおっぱいマッサージについて聞いて、やったら大きくなったよと評判だったので、早速教えてもらって毎日やってみました。まず、下からおっぱいを揉みあげるマッサージ、それを5分、今度は斜め下から斜め上へ揉みあげるマッサージを5分、そして、おっぱいの上の方も揉んでリンパを流します。これも5分。最後におっぱいの真ん中を押す。これを毎日します。それを初めてした時に大きさはそこまで変わらなかったのですが、肩...

私が試したバストアップの方法は、毎晩お風呂で身体を洗う際に、ボディーソープなどの泡を利用して手でバストアップのマッサージをするというものです。背中やおなかなどに流れてしまったお肉を胸に移動させるように、背中側から胸に向かって肩・背中・ウエストのお肉をしっかりとマッサージをして流し、左右どちらもしっかりとマッサージをすることで効果があるということだったので、時間をかけてきちんとマッサージを行いました...